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亚健康人群氧疗越来越重要

日期:2019-05-21 来源:http://www.yuyuepai.com

制氧机氧疗是消除亚健康的有效方法,长期吸氧能够帮助入睡,缓解身体肌肉疲劳和长时间用脑后的脑力疲劳。家庭氧疗对于很多疾病也有治疗效果,如慢性肺、慢性肺阻、心血管疾病等。一般在家吸氧的方式有家用制氧机吸氧或者是氧气瓶吸氧,但氧气瓶充氧麻烦,所以建议是用家用制氧机吸氧。

氧疗对我们有很多好处,但是家庭氧疗也需要注意。亚健康人群氧疗,选择低流量吸氧,在吸氧的时候要及时注意身体状况变化,如果出现头昏、心慌等要停止吸氧并及时就医。在加压使用制氧机的时候要注意保持房间通风,制氧机要远离火源。

对于亚健康人群,家用制氧机氧疗是很好的方法。同时也要将生活干预、心理干预及主张“治未病”的中医治疗结合起来。生活干预主要包括建立合理的饮食结构和保持良好的生活方式,即合理膳食、均衡营养,保持生活规律,起居有常,劳逸结合,尽可能顺应人体生物钟的运转规律安排作息;心理支持指要注意培养自己坚定的意志品质,坦荡胸怀与豁达心境,保持一种乐观向上的良好心态和愉快稳定的情绪,还可通过心理咨询和心理锻炼来提高机体的应激能力及适应水平;中医治疗主要是专方专药、经方与时方干预、辨证用药。