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制氧机吸氧对睡眠的影响,日常吸氧的好处

日期:2019-03-27 来源:http://www.yuyuepai.com

  近年来,患有睡眠障碍的人数急剧增加,这对社会生活工作产生了严重影响。与此同时,睡眠药物也越来越受到关注和重视。随着新技术的发展,越来越多的新兴技术应用于睡眠评估领域。

  长期睡眠问题导致身体素质下降,内分泌失调,以及几十种疾病的诱发,这必然会成为健康生活,幸福之路的巨大障碍和障碍,所以要健康,美好生活,善睡觉很重要。

  睡眠使人的大脑处于抑制状态,全身放松,疲惫的身体在放松中恢复,人体的能量和体力得到相应的补偿。老年人在深夜睡觉,早上起床需要补充睡眠。良好的睡眠是老年人健康和长寿的重要组成部分。老年人应该尝试在睡前,睡前,运动前后选择氧气,特别是在睡觉前,氧气可以显着改善老年人的睡眠质量,更容易入睡,所以在家准备一个。制氧机在睡觉前吸氧一小时,这对一些睡眠质量不高的老年人非常有帮助。

  睡眠时间因年龄而异。中年人需要6-7个小时。老年人随着年龄增长,应该延长睡眠时间。他们通常需要以其他形式补充睡眠,例如午睡,打瞌睡和闭眼。 60-69岁的普通人每天需要7-8小时,70-79岁的人需要9小时,而90岁以上的人每天需要10-12小时。睡眠所需的时间因人而异,一些老年人在睡眠5小时后可以恢复精力。对于老年人来说,醒来后感觉疲惫,整个身体都很舒服,良好的精神意味着足够的睡眠。大多数老年人具有不易入睡,早起,睡眠不足,持续时间短,容易醒来,容易做梦的特点。因此,老年人并不像年轻人那样甜美和深刻,睡眠时间也不多。建议老年人使用低流速吸氧。一般制氧机的流速适合1-3升。吸氧可以用氧气瓶,也可以用制氧机。

  如果您计划在睡眠期间吸氧,最好购买静音制氧机。现在低噪音的制氧机的噪音可以达到40分贝以下,例如美国英维康制氧机、亚适制氧机。国产鱼跃制氧机9F系列的噪音也很小,适合睡觉时吸氧。