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老年人喉咙痛吃什么好啊

日期:2017-02-16 来源:http://www.yuyuepai.com

 每个家庭都有老人,而大家每个人也都会随着时间的流逝,都会步入老年的阶段。老年人的身体健康也是子女们始终牵挂的事情,老年人的身体总是会出现一些小毛病。比如很多人就存在着喉咙疼痛的情况,这时候可以通过饮食调理改善。那么,老年人喉咙痛吃什么好?以下这些都是适合喉咙疼痛的缓解方法。特邀北京恒安中医院李刘坤教授!

  香蕉

  香蕉是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物,富含维生素B6、维生素C、和钾。

  鸡汤

  热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

  炒鸡蛋或鸡蛋白

  炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。

  生姜茶或蜂蜜茶

  温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。

  燕麦片

  燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

  老年人喉咙痛吃什么好?上述这些是适合老人喉咙痛的时候吃的一些食物,除了这些食物外,老人还可以多喝点水。吃饭的时候,喝点粥或者汤类,都是可以缓解喉咙疼痛的情况的。然后晚上尽量的早一点休息,不要熬夜,适当的吃些水果。