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氧疗保健的几个误区

日期:2014-12-10 来源:http://www.yuyuepai.com

误区一:一般认为只有病人才吸氧

氧疗是医学上一种重要治疗手段,同时又是一种有效的日常保健方法。定期吸氧如同我们摄取营养一样可提高人体的综合免疫能力,清洁呼吸系统,改善内脏功能。定期吸氧可非常有效地改善亚健康状态,每天吸氧半小时左右,两三天后则可明显改善失眠、倍感疲劳等现象。 自然呼吸是天赋人权,但定期吸氧却能“巧夺天工”。

误区二:服用药品才是保健根本

氧气是维持生命最重要的能源,如同食物和水一样,是人体健康最根本的要素。一些人由于各种原因造成人体内长时间缺氧,如高考学生(氧需求量增加)、孕妇(氧需求量增加)、老年人(血管变窄或心肺功能降低等 )、 心脏病或肺气肿患者。他们长时间的缺氧,会造成体质变差,如头痛、失眠、抵抗力差等,这些情况服用药品是难以解决问题的。吸氧是最快最直接的解决方法。

误区三:吸氧会上瘾

长期吸氧会上瘾吗?吸氧直接提高动脉血氧含量,而不是作用于机体某个部分间接改善缺氧;只是在增加机体不断摄入的氧气,没有对于机体陌生的、需要适应的、需要解析的物质;因而只是改善而不是改变机体的自然生理状态和生物化学环境;这跟吸毒或吃药是根本不同的,毒品或药品不是人体一直摄入物质,如长期吸入毒品或药品,人体会对其产生某种依赖性,产生上瘾。但进行氧保健的人,当停止吸氧后,是不会产生不适的,只是长时间停止吸氧后,原来的一些症状可能会出现反复。所以说吸氧是不会上瘾的。

误区四:吸氧会中毒

使用密闭式呼吸面罩在常压下吸入高浓度氧(70%以上),而且超过一定时间以后,或在高压下吸氧超过一定时间,就会引起氧中毒。如在2个大气压下连续吸氧2小时以上,会出现氧中毒。但常压下如果用密闭式呼吸面罩吸 100% 纯氧,只要在 24 小时内暂停吸氧4次,每次15-20分钟,就不会发生氧中毒。一般情况下,我们都是用鼻塞式吸氧管吸氧,流量为2-3升/分钟。如用鼻管供以纯氧,每分钟氧流量提高一升,肺内的有效氧浓度才可提高4个百分点,则当你每分钟吸 3升氧气时,你肺内的有效氧浓度为 21%+4% × 3=33% ,离氧中毒所需的浓度还差一大截,根本不会发生氧中毒的。