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如果身体缺氧了怎么办?

日期:2014-04-23 来源:http://www.yuyuepai.com

      随着生活节奏的加快,环境污染加重,出现缺氧症状的人群越来越多。缺氧会造成身体血氧饱和度低,从而影响身体的新陈代谢。既然缺氧对身体有伤害,那身体缺氧该怎么办呢?

     首先,解决这个问题最有效的方法就是用家用制氧机补充氧气。家里备一台家用制氧机,在饭后、睡觉坚持吸氧半小时。这样能有效补充人体所需氧气,缓解缺氧症状。

     其次,平时应多吃有氧食物,比如:蔬菜、水果、坚果类的食物,这些食物都富含丰富的营养物质。

     最后,多坐有氧运动,现在很多人都缺乏运动,造成身体免疫力下降。适当的外出运动可以加快血液循环,增强身体免疫力。

     鱼跃制氧机专营网提醒大家,缺氧虽然症状不明显,但也不能忽视它的危害性,如果没有时间运动,那家里备一台家用制氧机还是有必要的。